地铁族是现代城市中不可缺少的一部分，他们每天往返于家与公司间，把大量宝贵的时间花费在了这些运输设施上。更好的地铁出行体验能够让这些人的生活更加美好。以下是一些小技巧，能够让你在地铁上过得更舒适。
1. 避免高峰期乘坐地铁。高峰期地铁确实非常拥挤，尤其是早上和下午，人员密度高，容易引起快速的传染病传播。
2. 穿着轻便舒适的衣物。穿一些非常舒适的衣物可以让你在地铁上更加自在。
3. 随身携带一本书或耳机。地铁上随时都存在等待的时间，即使是10分钟，带一本你感兴趣的书或一副舒适耳机听听音乐或者播放一些有趣的语音，也能让等待时间变得更有趣一些。
4. 带上口罩。地铁对于一些高敏感度人群来说，如哮喘人群、轻微过敏体质的人来说，很容易感染一些细菌和病毒。所以带上口罩是非常必要的。
5. 带上保湿喷雾。地铁乘客时常会受到暖气、空调和干燥的空气的影响，加上压力大，会让你感到口渴和皮肤干燥。此时可以随身携带一瓶保湿喷雾，轻喷一下就可以让你的身体得到舒缓。
6. 吃一些健康的小零食。健康的饮食是生活中非常重要的一部分。当你在地铁上等待的时候，吃一些健康的小零食，不仅可以让你的口腔得以清新，同时如果你因为工作感到极度疲劳，小零食还能给你提供一点儿精力。
希望通过这些小技巧能够让你在地铁上更舒适的度过每一天。
地铁族注意！漫长的地铁通勤或将对健康产生危害
地铁族是指经常乘坐地铁，以及从事地铁行业的专业人士，如地铁驾驶员、检修工、保洁员等等。在城市化快速发展的当下，越来越多的人选择乘坐地铁代替传统交通工具，以此来避免拥堵路段，达到快速、便捷的效果。但是，地铁族的健康状况是否跟上了现代化的步伐呢？
最近的一项研究显示，很多地铁族患有久坐不动、亚健康甚至是一些慢性疾病。在地铁上，常常需要站立或坐在拥挤的车厢里，缺乏有效的锻炼，久而久之会导致体重上升、腰酸背痛等健康问题。
此外，地铁工作人员也需要面对不少职业病。长时间暴露在电磁辐射下，年复一年地工作，很容易引起电脑视觉综合征、颈椎病等问题，将对工作和生活产生不利的影响。
因此，地铁族应该注意加强身体锻炼和调整工作状态，减少不良的健康因素对身体的危害。
地铁族：城市中快节奏生活的代表
地铁族这个词汇源于都市生活中的一群人，他们的特征是每天高峰期挤在地铁里上下班，甚至因为长时间的等待和拥挤而遇到诸如抢地铁位子、推挤等不愉快的事情。地铁族从人口学上来说，大都是青年、白领，这些人来自不同的领域、不同的职业，却有着相同的生活规律，即每天早上乘坐地铁去上班，晚上从地铁回家。
地铁族们的日子大抵如此，每天早上挤入人流中，来回通勤。他们大部分是在市中心的工作，起早贪黑全靠地铁方便运输。乘坐地铁可以省时、省力、环保又相对便宜，逐渐成了大家生活中重要的交通工具。
同时，地铁族在车内阅读、听音乐、看视频等方式打发时间，这种生活方式已经逐渐被大众所接受和喜爱。人们并不反感单调乏味的地铁通勤，因为这是城市生活的一部分，也是现代快节奏生活的代表。