长寿，是指人们在身体、精神和社会功能等方面，能够保持健康、兴趣和幸福的状态，并在再长时间内维持这种状态。所以人们都希望长寿，但是什么样的生活方式可以助长长寿呢？下面介绍长寿十句顺口溜，可借鉴参考。
中医保健，多走太极，保持空气清新，健康没有副作用；清淡饮食，少熬夜，保证睡眠充足，身体倍儿棒；心态平和，身心健康，保持开朗豁达，人生精彩有滋味；早睡早起，适量锻炼，自律谨慎做事，心胸很开阔；健康不吸烟，夏日多饮水，治疗及时得当，远离癌症和糖尿病；饮食有规律，合理调配，爱好广泛多样，整天充满兴趣爱好；瘦身塑形动起来，跑步打球全不赖，语言文化不可少，支持和请教团队好；职业地位要平衡，劳逸结合和谐相，信仰信心要健全，积极向上莫犯懒；亲友关系要优化，珍惜互相宽容，全家共建和谐社会，为根、为家、为医、为人!