生活中的比，似乎无处不在。当你看到别人比你更成功、更有钱、更受欢迎、更有魅力时，你的心理肯定会受到影响。但是，与人比较只会让你失去自信和动力，而与自己比较，则是一种正面的激励。
不同的人生阶段，我们与自己比较的标准也不同。在职场上，与自己过去的表现比较，可以让我们不断提升自己，以达到更高的目标。在生活中，与自己过去的做法比较，可以帮助我们更好地审视自己的成长，并寻找进步的方向。
与人比较容易产生嫉妒和情绪波动，但与自己比较则是一种内心的回馈和肯定。与自己比较，我们不会失去自我，也不会将自己的价值减损，反而可以清晰地看到自己的优势和不足，有针对性地去改进和提高。
所以，在生活中的比较中，试着放慢脚步，与自己的内心对话，审视自己的成长历程，找到自己的优点和需要改进的方面，以此来激发自己更好地前进。而与人比较，则要在正确的心态下，从别人的成功和优点中发现自己的不足和提升空间，而非产生嫉妒和对抗的情绪。