跳舞是一项健康和有趣的活动，可以增强身体的灵活性和协调性，同时也是一种艺术和文化体验。对于零基础的新手来说，选对课程和地点非常重要。
在选择合适的舞蹈学校前，新手应该先了解各种舞蹈类型和它们适合的人群。例如，拉丁舞和爵士舞适合年轻人和充满活力的人，而古典芭蕾舞和排舞则适合对姿势和感觉敏锐的人。此外，新手还应该先研究各个舞蹈学校的师资力量和培训教材，同时考虑地点是否便捷。
下面是一些值得推荐的学校和机构：
- 国家话剧院艺术培训中心：这里拥有成熟的教学体系和优秀的师资力量，提供古典芭蕾舞、儿童舞蹈和拉丁舞等多种课程，适合零基础学生。
- 北京舞蹈学院艺术教育中心：这里是北京舞蹈学院的重要组成部分，提供多样化的舞蹈课程，包括古典芭蕾、中国古典舞、爵士舞、拉丁舞等。
- 私人教师：如果您希望更个性化的学习内容和更灵活的时间，您可以寻找有经验的私人教师。
无论您选择哪一种类型的舞蹈和哪个学校，最重要的是要保持耐心和热情，享受学习舞蹈的过程，这样才能在跳舞中找到乐趣，提升自己的舞技。