界线感是指人们对于自我和他人、自己和情形的分界和判别能力。它是人的个性和自我意识的重要组成部门，也是人与人之间确立康健关系的基础。
界线感强的人，能够清晰地分辨自己和他人的感受、需要、责任和义务，能够有用地护卫自己的权益，同时也明晰尊重他人的权益。这种人不容易受到外部情形的影响，不易被他人的情绪所左右。
相反，界线感弱的人，往往难以识别自己的需求和感受，容易感应被他人影响，过多地关注他人的需要而牺牲自己。缺乏界线感的人不明晰拒绝他人的侵略和要求，也不明晰和他人有用地相同和交流。
在生涯中，我们可以通过以下方式增强自己的界线感：
- 学会说“不”：不要由于畏惧别人不喜欢自己，就随意许诺别人的要求，要明晰护卫自己的利益。
- 坚持自我：不要由于遇到矛盾就容易改变自己的想法和做法，要坚持自己的原则和信心。
- 保持独立：不要依赖他人的看法和意见而是失去自己的判断能力，要保持独立思索和行动。
拥有界线感的人，能够更好地护卫自己的利益，也能够和他人确立加倍康健的关系。让我们一起起劲提升自己的界线感，成为加倍顽强和独立的自我。