莫大于心死，在这繁华的都市里，每个人都会遇到疲惫、沮丧、焦躁等情绪，心理问题悄然成为影响生活质量的一大难题。那么，该如何开启心灵净化模式呢？
1.寻觅美好事物，美景，美食，美妙的音乐，美丽的艺术，美好的人际关系，都是在净化心灵的过程中，必不可少的元素，多一些心灵上的芳香，一定会让你的世界更加美好。
2.享受孤独，孤单并不可怕，有时间和空间静静思考，听从内心的呼唤，找回初心，定制人生目标，收获思维的成长，这都是孤独带来的福利。
3.及时调整，若发现自己出现焦虑、情绪低落等情况，不要让它恶性循环，要及时采取止损，采用正确的方法调整心态，减轻负面情绪的困扰。
4.驱走烦恼，运动是最好的方式。可以释放压抑的情绪，支持健康的身体素质，调理身体内在的平衡，驱散烦恼，给你焕然一新的感觉。
5.正视问题，不要一直逃避自己的问题，找到问题的症结所在，直面问题，探索有效的解决方法，相信这样做，你的内心肯定会更加平静。