健康鲜榨果汁是很多人的新宠，不仅口感鲜美，品味独特，更因为富含各种维生素和营养成分，有助于预防疾病，保持健康体魄。今天我们就为大家介绍5款超级简单的鲜榨果汁配方，让你轻松变身果汁达人。

1.青苹果加菠菜

所需材料：青苹果2个、菠菜半把、半个柠檬。

用榨汁机将青苹果和菠菜榨成汁，将柠檬挤下汁后注入。这款饮品既美味又营养，因为菠菜有助于降低胆固醇，青苹果富含维生素C和纤维素，柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫力。

2.蓝莓李子汁

所需材料：蓝莓1杯、李子3个、苏打水1瓶。

首先将蓝莓和李子洗净，放入榨汁机中榨成汁。将榨出的果汁和苏打水混合，制成美味的果汁饮品。

这个配方能够帮助预防癌症，对减少胆固醇也有很大的帮助。

3.木瓜汁

所需材料：木瓜1个、蜂蜜。

将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成汁。在榨汁时可以适量加入水，减少黏性，口感更佳。调入适量蜂蜜搅匀即可。

这款饮品不仅口感清新，还有美白、润肤的功效。

4.芒果汁

所需材料：新鲜芒果1个、鲜榨橙汁1杯

将芒果去核切成块，与鲜榨橙汁一起放入榨汁机中榨成汁。

这款饮品可以帮助降低血压，加强免疫力，缓解便秘，还可以美容护肤。

5.西瓜汁

所需材料：新鲜西瓜1/4个、薄荷叶若干

去皮切块的西瓜块和薄荷叶一起放入榨汁机中榨成汁。

这个配方既可以消暑解渴，还有助于保持健康。西瓜富含维生素A、C，能够帮助修复皮肤，薄荷叶则含有薄荷醇，有缓解胃部不适的功效。

鲜榨果汁的绝佳配方大揭秘

鲜榨果汁的绝佳配方大揭秘

鲜榨果汁是一种健康美味的饮品，不仅富含维生素和纤维，还具有清凉解渴的功效。想要制作出口感顺滑、口感浓郁的果汁，合理的配方是至关重要的。

下面，我们将为你揭秘几款鲜榨果汁的绝佳配方：

1. 香橙西瓜汁

材料：香橙3个，西瓜适量。

制作方法：将香橙剥皮取汁，西瓜去皮切小块，用搅拌机搅拌均匀即可。

2. 蓝莓菠菜汁

材料：蓝莓适量，新鲜菠菜适量，苹果适量。

制作方法：将蓝莓、菠菜和苹果一起放入搅拌机中搅拌，搅拌均匀即可。

3. 红葡萄柚薄荷汁

材料：红葡萄柚适量，薄荷叶适量，冰糖适量。

制作方法：将红葡萄柚榨汁，加入薄荷叶和冰糖搅拌均匀即可。

以上是几款简单又美味的鲜榨果汁配方，希望能给你带来不同的口感享受。快来试试吧！

超省力鲜榨果汁配方，仅需三步就能享受到健康美味！

在临近夏天的时候，每个人都应该想办法保持润泽的肌肤和一个好身材。这个时候大家最爱的就是果汁了，但市面上卖的果汁实在是价格太高，而且有些甜到让人发憷，不如自己动手做一杯鲜榨果汁，不仅便宜而且健康。下面就教大家一款超省力鲜榨果汁的配方，仅需要三步，你也能轻松享受到美味。

食材准备

• 鲜榨水果500g（可以自己搭配，可以加入香蕉、苹果、草莓、蓝莓等等）
• 水或牛奶适量
• 冰块或是温水适量

步骤1：清洗水果

首先，将选好的鲜水果彻底清洗干净。对于梨、果桑葚和葡萄等果子，可以拿掉果梗、果皮和果核。

步骤2：打果泥

将洗干净的水果去除果核和果皮切好，放入搅拌机里，加入一定量的水或者牛奶。搅拌机需要将水果打成充分的泥状，直到水果的粒变小，变的比较细腻。

步骤3：筛选成果汁

将打好的果泥过滤，这时候可以用过滤网或者棉布。过滤后的果泥就变成了干净无渣的果汁。喜欢冰的，可以把冰块放到杯子里面再倒入果汁。

你的自制鲜榨果汁就完成了！快拿起你的好杯子试一试吧！