在生活中，不少人都遇到过大便拉不出来的尴尬情况，甚至还会因为便秘而引起各种疾病的发生。但你知道吗？拍三下竟也有助于排便。对于这种方法，许多人并不知情，但在医学领域却称之为“拍背法”。医学专家们表示，采用这种方法可以帮助身体施力，缓解便秘问题。那么，如何正确使用这种方法呢？首先需要把双手掌心相对，放在肚脐上方，然后用手掌根轻轻按压向脊椎方向，这样能够促进肠道活动，从而排除便秘问题。当然，这种方法并不是全部便秘患者都适用，如果较长时间内没有排便或出现了疼痛等症状，最好还是向医生寻求协助。