日光性皮炎是一种由太阳光线引起的常见皮肤疾病，是一种免疫系统异常反应引起的过敏，往往在阳光照射下不久发生。
日光性皮炎的症状包括皮疹、红斑、水泡、瘙痒、脱屑等。过敏原多见于阳光下的紫外线，也有些人是对药物、花粉、香料等物质过敏，但阳光下的紫外线引起的日光性皮炎最为普遍。
对于患者来说，避免接触阳光是日光性皮炎的重点预防和治疗方法之一，同时还可以使用遮阳帽、遮阳伞等防护措施，减少阳光中紫外线对皮肤的损伤。
日光性皮炎并不可怕，但不重视它却会导致更严重的后果。在阳光下逗留时，一定要注意防护，多少阳光都不要忽视。
日光性皮炎：让皮肤适应夏日的阳光吧！
夏天是户外运动和旅游的好季节，但是阳光下的紫外线却会让人们的皮肤受损，尤其是一些易过敏的人，就可能患上日光性皮炎。那么什么是日光性皮炎呢？日光性皮炎是由于阳光中紫外线照射后，引起体内免疫功能异常而发生的一种皮肤炎症。其主要症状表现为皮肤瘙痒、刺痛等不适感，轻度患者可能只在春末夏初有症状发作，而重度患者可在阳光下立刻发作，皮肤出现红斑、水疱、疱疹等病变，甚至会影响工作和生活质量。
为了避免患上日光性皮炎，我们应该注意以下几点：
1. 在阳光强烈的时候，尽量减少户外活动时间；
2. 在户外时，穿上长袖长裤、宽边帽等遮阳衣物；
3. 使用高指数的防晒霜，在外出前15分钟内涂在身体多出部位。防晒霜的SPF值要尽量高，建议大家选择SPF大于30的防晒霜；
4. 在室内时，经常通风除湿并保持空气流通；
5. 注意饮食习惯，多吃一些富含维生素C和E的食物，如西红柿、胡萝卜、黄瓜等，有助于预防和减轻皮肤的日晒伤害。
最后，我们要提醒大家，如果你患有日光性皮炎，应该及时到医院接受治疗，同时注意避免直接曝晒于阳光下。相信只要你注意以上几点，我们就能让皮肤适应夏日的阳光，享受夏天带来的美好！
如何预防日光性皮炎？
日光性皮炎是因为皮肤对日光所致的炎症，常见于夏季，对处于阳光暴晒下的人群常见。如何预防日光性皮炎呢？以下是几个有效的方法：
1.避免长时间暴晒阳光，尤其是在早上10点到下午4点期间。若需要长时间户外，可在衣服上添加紫外线吸收剂，戴上太阳帽及紫外线眼镜。
2.防晒：使用标有SPF系数的阳光护肤品。由于日光性皮炎病患者对紫外线UVB特别敏感，使用SPF值高达50 的防晒霜是一种有效的预防措施。一定要涂抹两次，以确保充分覆盖。
3.补充维生素D：经常户外活动也是一种自然的预防方式，可以帮助身体自主产生维生素D，大多数人的维生素D缺乏也可能会导致日光性皮炎。
总而言之，预防日光性皮炎最重要的就是避免暴晒，尽量在室内活动，如果必须外出活动可以采用上述方法进行有效预防。