桃子，又称为蟠桃，是夏季里的一种美味水果。它除了好吃以外，还具有许多健康的功效。
功效一：美容养颜
桃子含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养成分，能够帮助美白肌肤、增强皮肤弹性。
功效二：促进消化
桃子中含有丰富的膳食纤维，能够起到良好的润肠作用，缓解便秘，促进肠胃蠕动，改善消化功能。
功效三：抗氧化
桃子中含有大量的维生素E，具备较强的抗氧化功效，能够有效抑制自由基的产生，从而减缓身体的衰老速度。
功效四：降血脂
桃子里的膳食纤维和维生素C、钾等微量元素有助于降低胆固醇的含量，使血液循环更加畅通，起到降血脂的作用。
功效五：提高免疫力
桃子中含有大量的抗氧化物质，具有显著的抗炎、抗菌、抗病毒的作用，能够帮助提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
总之，桃子是一种非常适合夏季食用的水果，除了美味以外，还能够帮助我们改善健康状况，让我们更加健康应对生活。
吃桃子有哪些好处? 桃子的功效与作用有哪些?
桃子是我们夏天最常见的水果之一，其实桃子不仅吃起来甜蜜可口，还有多种好处，下面就请和我一起来了解一下吧。
桃子的营养价值
桃子汁含有丰富的营养，特别是维生素A、B、C，矿物质和纤维素、果胶等成分，具有美容、减肥、祛病、滋补等功效。
桃子的功效与作用
1.预防贫血：桃子有生津补肺、健脾止痢等功效，可补充多种矿物质和维生素，有助于促进吸收和利用食物，既有利于增强机体抵抗力，还有预防贫血的作用。
2.预防癌症：桃子里的类黄酮具有抗癌作用，同时桃子还富含维生素C，可帮助人体减少致癌物质对身体的危害。
3.补脑益智：桃子中含有膳食纤维和多种人体必需的矿物质，大脑需要这些物质的参与来保证思维和记忆的正常活动。
4.养颜美容：桃子中含有的各种维生素有助于减缓人体衰老的进程，将桃子汁涂在脸上，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性。
5.缓解口干舌燥：桃子性凉，具有解热生津的功效，吃些桃子可以缓解口干舌燥。
桃子的功效与作用，了解一下！
桃子是我们生活中常见的一种水果，不仅口感甜美，而且有很多的功效与作用，下面让我们来了解一下。
1、益脾胃：桃子含有很多丰富的膳食纤维，有助于消化和吸收，对肠胃的保养也起到了很好的作用。
2、清热解毒：桃子具有清热解毒的作用，可以帮助我们排毒养颜，净化身体。
3、抗氧化：桃子中含有大量的维生素C和其他抗氧化成分，可以增强身体免疫力，预防心血管疾病。
4、润肤美容：桃子中的维生素E和抗氧化成分可以有效地滋润皮肤，延缓衰老过程。
以上就是桃子的功效与作用，相信大家已经对桃子有了更深入的了解。不过提醒各位朋友，吃桃子也要适量，过量食用也会对身体不好哦！